練習（基礎編）。キャッチ・ボール１

子どもと一緒に小学生ソフトボールを楽しんでいただきたい・・・お父さん、お母さん、ご家族の方、もっともっと子供たちがやっているソフトボール・野球を身近に感じて欲しいと思っております。

普段、監督・コーチ等の指導者が、子供たちにどのようなことを指導しているのか、何を目的にわぁわぁ怒鳴っているのか（もう少しトーンを落として、おだやかにと思っているのですが）。・・・こんなこと必要ないかもしれませんが・・普段、子供たちに指導していることを書いていきたいと思います。

今までも、バッティングや守備の基礎的なことなど、試合を通して、僅かばかり書いてますが（試合になると感情がＵＰしてしまって・・）、今は学校行事や校区のイベントなどでサンダースの活動があまりないもので、この間にもっとソフトボール・野球の基礎的なこと、大切なことを書ければと思います。

その第１回は、キャッチ・ボールです。

キャッチボール、現役のメジャーリーガー、プロ野球選手、野球教室で指導される元プロ野球ＯＢの方、その他、多くの指導者が野球・ソフトボールの最も大切な基礎技術であると言っています。ヤンキースの松井秀樹選手も「どうしたら野球がうまくなるの」という問いに「毎日のキャッチボールをかかさないこと」と言っています（松井秀樹物語より）

それが故に、試合で暴投を投げる、正面にきたボールを捕り損なうと・・「キャッチ・ボールができてない・真剣にやっとらんけんたい」となってしまいます。

さて、英語でcatchは、つかまえる（捕球する）ことですが、そのほかにも、わかる（理解する）などの意味もあるそうです（金八先生でもあったような）。ただ単にボールを投げる、ボールを捕る（これもキャッチボールですが・・）。野球・ソフトボールにおいては、相手を信頼して、相手を思いやってボールを投げる。相手の思いのこもったボールを捕ることで、相手のことを理解する。一つのコミニュケーションの手段でもあります。

緊迫した試合での、内野ゴロや外野からの本塁返球「アウトにしたい・試合に勝ちたい」そういう思いで投げたボール、それを一塁手や捕手がしっかり受け取り「アウト」にする。こういうときが気持ちＥeee～（GG佐藤）になるんですよ（感情入りすぎですね・・）。とにかくこういうプレーは、キャッチ・ボールがしっかりできてないと（特に、コミニュケーションのほうのキャッチ・ボールです）。

キャッチボールの意味合い

①準備運動・アップ

②正確に投げ、しっかり捕ることの確認

③チームメート・仲間との信頼関係の確認

キャッチボールで大切なこと

①相手をしっかり見て、正確に投げること。ボールをよく見て、しっかり捕ること。

②いろんなパターンのボールを投げる（ゆっくり、はやく、近くから、遠くへ、ワンバン）

③いろんなパターンで投げる（近くから、遠投、ステップ、クイック）

③いろんなパターンで捕る（両手、片手、逆シングルなど）

⑤いろんなパターンのボールを捕る（遅いボール、はやいボール、ゴロ、フライ、）

投げる（スローイング）で大切なこと

①フォーム（まずは、野球のピッチャーを目指そう）

・目標に向かって、正確に投げよう（グラブごしに目標を定め、投げる方向にまっすぐ足を踏み出す）。

・左右の肩と肘が一直線になるよう、肘を引きあげ、投げてみよう。

②ステップの基本

・右投げの場合、まず、右足（軸足）を一歩前に踏み出そう。

・軸足に体重をのせ、もう片方の足を投げる方向にまっすぐ踏み出す。

捕る（キャッチイング）でたいせつなこと

  ①相手の投げたボールをよく見て捕る

②いろんなパターンでとる（両手・片手）

③グローブについて（しっかり、グローブが開かないと、特に２号球はとれない・・グローブの型つけが大切です）

おすすめの一冊・・立花龍司の少年野球コーチング　小学生編（著者：立花龍司　高橋書店）

とにかく、ソフトボール上達のコツは、キャッチボールがしっかりできること。できる限り毎日５分でも、１０分でも、友達と仲間とお父さん、お母さん（必ずできるようになります）とやってみましょう。そして、これが友達、仲間、家族で野球・ソフトボールを楽しむ第１歩です。